Ma volt mérés, de annyira ronda volt, hogy inkább áttettem holnapra. Mint ahogy mostantól kedd és péntek helyett szerda és szombat lesz a mérés napom. Túl sokszor vagyok délelőttös, azaz túl sokszor kell túl korán mérni, amikor túl csúnyák az eredmények. Ez pedig elrontja az egész napomat. Mint…

Van egy kis izomlázam a tegnapitól. Alattomosnak érzem, mintha erősödne, reggel még nem is volt. Hajnalban én is csúszkáltam egy sort, közben arra gondoltam, hogy ez felér egy edzéssel, amennyire meg kell feszítenem a lábamat, combomat fenekemet olyan helyeken, ahol edzéskor soha. És én is estem…

Ma nem kellett menni dolgozni, a jeges utak miatt. Ezt kérem a fogadalmam következményének tekintem, avagy égi segítségnek. Ma ugyanis pogácsa az ebéd, és tudni kell, hogy irtó finomra csinálják a csajok a konyhán! Csakhogy egy pogácsa csaknem 10 deka. Azaz cirka 400 kalória. Azaz egész nap…

Megvolt a mérés, ami egyben a hónapzáró értékelés alapja is. Nem panaszkodhatom, lehetne szebb, de a befektetett munka erre volt elég. Súly 71, kg Mellbőség 98,5 Derékbőség 89 Csípőbőség 104 Combkerület 56,5 Összesen 348   De inkább mutatom a havi…

Tegnap rendben ment minden, kis mozgás meg hasprogram is. Meg a kalória is - végül 1.630 kalóriával zártam. De kicsit összekavartam a napot - szándékosan. Itt fent a sötétben olyan, mintha mindig este/éjszaka lenne, mindig ég a villany, teljesen összezavarodik a biológiád. Ráadásul a betegség miatt…

Tény, hogy sokkal de sokkal gyorsabban vagyok túl egy olyan vírusos fertőzésen, ami 13 gyerekből 12-t betegített meg úgy, hogy 10-et otthon is fogtak (ez sajnos gyakran nagy szó), mint eddig bármikor. A menő multivitaminomra fogom. Sajnos ez sem volt elég arra, hogy a mozgás elinduljon, pedig már…

Tegnap elrontottam. Tulajdonképpen szándékosan. Éreztem, hogy most már nagyon feszít, és tudtam, hogy előbb-utóbb úgyis átszakad. Jól becsokiztam, úgy igazán, azaz nem maradt bennem semmi feszültség. Ma már teljesen rendben is ment minden, 1.630 kalóriával zártam, és végre rendes vacsorát ettem.…

Nehezen bírom most, Tegnap is nehéz volt, csak a mai mérés tartott vissza, ma pedig a mérés eredménye :) . De ilyen kicsire voltam tőle, hogy vegyek egy tábla csokit. Mondjuk nem is mondok igazat, mert hiszen az, hogy elrontsam, az nem volt az eszemben. Ezért nem is mentem be a boltba. Azt tudtam,…

Közben kiderült, hogy elég rosszul számoltam legutóbb, mert sehogy se jön ki május 5-re az az 59 kg, azaz ha minden úgy megy, ahogy eddig, akkor június 30-ra lesz meg. Jó lesz az is, és jó, hogy ezt akkor nem tudtam, mert akkor kellett ez a kis motiváció :) A vasárnap jól ment. Mivel már csak…

A tegnapi nap is érdekes volt.  Reggel viszonylag sokat ettem - sajtos kenyér volt a reggeli teával. Amikor délelőttös vagyok, akkor azért necces kicsit minden, mert itthon mondjuk iszok egy teát a reggelihez 20 kalóriából, az oviban viszont ugyanez minimum 100, ez pedig a reggelire szánt keretem…