Tegnap sikerült 18 g cukrot megenni. Maradt két zabfalatka, abban volt 6. Mártinál megittam egy ricorét - nem volt kedvem, és soha nem is fogom játszani az eszemet, hogy ha megkínálnak, hogy "jaaaaaj, én nem eszek cukrooooot!". Ekkora tételnél legalábbis. És este még itthon is ittam egy…

Megvolt a mérés, eddig jó. Most értem az április negyediki értékekhez. Ja. Egy hetet rontottam, és ennyi idő helyrehozni. Mindegy, ez most csak annyiból érdekes, hogy a gyors eredmény (1,6 kg és 4 cm) egyelőre csak annak tudható be, hogy friss kilók gurulnak le. Majd a 70 alatti értéktől lesz…

Most büszke vagyok magamra. Ellentétben a tegnappal :P. A kalóriát tegnap is tartottam (1.660), de a gyerekem mutatott egy játékot, és úgy beszippantott, hogy egyszerűen képtelen voltam abbahagyni, míg nem szédelegtem az álmosságtól. Szóval az edzés ugrott. Azzal engedtem meg magamnak, hogy oké, de…

Elég komoly fejfájással, és a tegnapinál erősebb levertségérzéssel ébredtem. Aha. Szóval nekem is vannak (lennének) elvonási tüneteim, csak a méz segít. Mivel tegnap még nem volt fogyi, ezért számolatlanul ettem, és gyakran kanyarodtam a mézesüveg felé, egy-egy kiskanálnyi mézet elnyalogatni. Ezért…

Nem lett könnyebb a mai nap sem. Ez a nagyon korai felkelés eléggé megnehezíti a dolgom. Mire bekerülök az oviba, már nagyon éhes vagyok, ott mindenféle finomságok vannak elől, nyitott zacskóban, ma például mogyoró volt, ami a legeslegeslegrosszabb minden finomságok közül. Belecsippentettem hármat,…

Nagyon jól ment a mai nap is, ami a kaját illeti. Viszonylag könnyen mondtam nemet azokra a dolgokra, amik már nem fértek bele, és azokra, amik miatt esetleg nem ehetek rendesen. Mint például a tábla csokira, ami megfordult a fejemben, de arra a rengeteg halmozódó kajára gondoltam, ami a hűtőben…

Mérés volt ma. Hivatalosan 70 kg alá mentem, de valahogy nem ujjongok tőle. Nem tudom, olyan magától értetődő, vagy nem tudom. Mindenesetre remélem, hogy túl ezen a lélektani határon talán most már kicsit gyorsabban megy…

Lezárult a február, a második teljes hónapunk. Az eredmény nem valami szívderítő, de nem is lehetett többet várni 18 lépcsőfoktól. Ráadásul sajnos az összes (mind a 4) elrontott napom sűrű egymás utánban, 2 héten belül történt. Tehát ebben a hónapban kábé 70 dekát fogytam, és 2 centit. Mondjuk rövid…

A mai nap rendben ment, már ami a szokásokat illeti. 1.690 kalória, hasprogram 21/21/21. A mérés nem tetszett. Az én hibám. Ha a program elején kezdtem volna a mozgást rendesen, akkor nem lett volna gond, elfogadtam volna az eredmény olyannak, amilyen, és szépen beállt volna. De most már voltak…

A mai mérés sem volt reális, mert fél 11-kor keltem. De ha már mindenképpen nem reális, legalább olyan legyen, ami motivál, nem? És akár reális, akár nem, mindenképpen igaz, szóval csönd legyen. Súly 70,8…