Elég komoly fejfájással, és a tegnapinál erősebb levertségérzéssel ébredtem. Aha. Szóval nekem is vannak (lennének) elvonási tüneteim, csak a méz segít. Mivel tegnap még nem volt fogyi, ezért számolatlanul ettem, és gyakran kanyarodtam a mézesüveg felé, egy-egy kiskanálnyi mézet elnyalogatni. Ezért lehetett, hogy a reggeli kellemetlen tünetek délutánra teljesen megszűntek. Tegnap. Hogy ez amiatt van, mert a mézbe is tesznek kristálycukrot (még a méhészek alapból, persze ez nem igazi, hiszen nem a mézbe teszik, hanem a méheknek adják, szóval lehet, hogy mire méz lesz belőle, addigra átalakul, és az nem számít már kristálycukornak, hanem méznek...), vagy egyszerűen a sejtjeim megelégedtek a más jellegű cukorral, azt nem tudom, de nem is nagyon izgat. Minthogy azonban ma már tartottam a kalóriákat, azaz délig csak két kiskanál méz volt bennem, annyira megfájdult a fejem, hogy muszáj volt bevennem egy fájdalomcsillapítót, aztán meg mézeskenyeret enni ebédre meg uzsonnára ( jó kis csirkemell helyett, ami a hűtőben volt), és még így is csak fél ötre múlt el!!!

Nekem tetszik az a felfogás, amit a filmben láttam, hogy esznek cukrot, de ügyelnek, hogy napi 4 % alatt maradjon. Én most valahol a kettő között vagyok, eszek majd cukrot, de nem fehéret. És ezt igyekszem az oviban is tartani. A reggeli italokkal mindenképp, és lehetőleg a főtt ételekkel. 

Persze rájöttem, hogy ez azért nem olyan egyszerű, hiszen a reggeli gyakran cukros (péksütemények), de azért olyan nagyon nem is bonyolult, vinni egy darabka kenyeret...

Viszont megvolt az 1. nap :)

A mérés (úgy döntöttem, így mutatom ezentúl, így sokkal jobban látszik majd):

Sok visszajött a húsvétban, de minden érték kevesebb, mint a legutóbbi kezdésnél, és ez a lényeg :). Most sok szempontból könnyebb. Meleg van, az egész házat használom, így például a motivációs/adminisztrációs grafikonok és táblázatok kint lehetnek a falon, ráadásul olyan helyet találtam, ami az ágyamból és a nappaliból is látszik.

Kis mozgás is volt, csak óvatosan szivárogva: 15 perc BodyJam.