Semmit sem tornáztam, és nagyon-nagyon sokat ettem. Persze a semmit se mozgás azt jelenti, hogy naponta azért kábé 6-7 km-t gyalogoltam, de hát ez nem nagyon számít. A tanfolyam nagyon jó volt, az agyam szétzsibbadt mindennap, de élveztem minden percét. Így viszont sajnos 7 nap volt, amit…

Ma robbantottam. Rizsfelfújt volt az ebéd, és még mindig nem kellett volna elrontani, de a ma már semmi többet nem eszek ez esetben nem jött be. Ezennel megkezdem fogyiszabadságomat. Kedden jövök haza, szerdán mérés, és újult erővel (svt-vel támogatva) indulok tovább.

A kalória rendben volt ma. Miközben ettem egy tábla csokit is. Belefért.  Abból a szempontból nem volt szerencsés, hogy a csoki nem tesz jót az emésztésnek, és akinek ezzel permanens gondja van, az jobb lenne, ha kerülné - legközelebb talán eszembe jut, és nem is veszek. Másrészről viszont Pesten…

Miután napok óta tisztítok, megérkezett a megoldás: ha ennyire nem megy a mozgás, talán vissza kellene lépni. A valami kevesebb, mint amennyit illene, de sokkal több, mint a semmi, ami azért van, mert a rendeset próbálom kierőltetni magamból, és márpedig juszt se megy. És máris enyhült a nyomás, és…

Nem nagyon van miről írni. Tartom a kaját (1.690 kalória), most itthon vagyok, úgyhogy viszonylag könnyen. De mozogni nem bírok. Nem segít a helyzeten, hogy a csuklóm megint bedurrant (a múltkori fekvőtámaszos Péntek Enikő + a kötés), nagyon fáj és dagadt. Nem tudom, mi van. Alapból nagyon alacsony…

Ma nagyon rosszul osztottam el a folyadékbevitelt. Délután 3/4 5-ig talán ha 3 decit ihattam. Persze azóta bepótoltam, de tudjuk, mit jelent ez. Fizetek érte, már érzem. Pedig most, hogy megemeltem a rostbevitelt a reggeli zabpelyhes joghurttal, még jobban kell figyelni rá. Mindegy. Holnap mérés,…

Nagyon jól ment a mai nap is, ami a kaját illeti. Viszonylag könnyen mondtam nemet azokra a dolgokra, amik már nem fértek bele, és azokra, amik miatt esetleg nem ehetek rendesen. Mint például a tábla csokira, ami megfordult a fejemben, de arra a rengeteg halmozódó kajára gondoltam, ami a hűtőben…

Ma reggel elaludtam - majdnem -, és rohanni kellett, de amit a tükörben láttam, attól lemerevedtem, úgyhogy eltöltöttem előtte pár engedélyezetlen másodpercet. Megjelent a hasam két oldalán az a vonal vagy én nem is tudom, hogy micsoda, ami csak akkor van, amikor már alakul. Nem tudom, leírni, csak…

Rengeteget iszom. VÉGRE! Odakészítem a 2 literes kancsót, ahol mindig járok, akárhonnan akárhova megyek a lakásban. Így aztán folyton iszom egyet-egyet. Ma biztos megvolt a 3 liter. Remélem segít, mert az emésztésem katasztrofális, csoda, hogy ennyit is tudtam fogyni eddig. Holnap megnézem, lehet-e…

Mérés volt ma. Hivatalosan 70 kg alá mentem, de valahogy nem ujjongok tőle. Nem tudom, olyan magától értetődő, vagy nem tudom. Mindenesetre remélem, hogy túl ezen a lélektani határon talán most már kicsit gyorsabban megy…