Enyhe fejfájással ébredtem. És olyan rossz közérzettel, hogy fel se akartam kelni. És levert voltam. Nem akartam fájdalomcsillapítót bevenni (a klasszikus fejfájásaimnál ez a bevett gyakorlat, ritkán fordul elő, de ha igen, és nem veszek be gyógyszert, eléggé el tud fajulni...). De most kíváncsi…

Nos, ma reggel elkezdtem "feldolgozni" a maradékot. Csak pihengettem, fészbukoztam, és ráakadtam erre a filmre:   A 41. percnél szórtam ki az udvarra a megmaradt 25 deka kekszdarát, amiből banános-vaníliás sütit akartam csinálni. Aztán bevágtam a szekrénybe a kristálycukrot, hogy még véletlenül…

Lassan túl a húsvéti kajadömpingen. Tudom, másnak még csak most kezdődik, de az én vendégeim gyerekeim ma elmentek. Szerencsére a tortát rájuk sóztam, csak egy egészséges szeletet tartottam meg. Nem indítom még újra a fogyit, mert sok a maradék, és hosszú az idő, míg boltba jutok, szóval az a…

Most is nagyon álmos vagyok, de írok, mert ígértem, és mert holnap már nem hiszem, hogy le tudom írni úgy, ahogy érdekes. Végül nem tisztítottam akkor este, úgy gondoltam, hogy reggel úgyis tisztítok a fogyira, akkor egyúttal megcsinálom. Na az érdekes az volt, hogy nem tudtam megcsinálni.…

Nem lett könnyebb a mai nap sem. Ez a nagyon korai felkelés eléggé megnehezíti a dolgom. Mire bekerülök az oviba, már nagyon éhes vagyok, ott mindenféle finomságok vannak elől, nyitott zacskóban, ma például mogyoró volt, ami a legeslegeslegrosszabb minden finomságok közül. Belecsippentettem hármat,…

A mai nap kifejezetten nehéz, fel is mentem 1.760 kalóriáig, és még éhes is vagyok. Azért is írok ilyen korán, hogy legyen vége a napnak minél hamarabb, mindjárt megyek aludni. Nincs korán, ma is négy után keltem... Szóval ma kiderült, hogy a legokosabb, ha ma futok be a városba. Ez azt jelentette,…

Ma 1.680 kalória volt a kaja, de érdekes volt. Délelőttös vagyok, tehát alapból kicsit nehezebb, mert viszonylag hosszú a nap, és az ovis reggeli egyébként is "sűrűbb". (Délutános héten mikor az ebédhez ülök, 100-150 kalória van bennem, ilyenkor meg jó, ha 400-nál megáll...) Mákosguba volt az…

Az evés-kontroll nagyon könnyen ment ma. Nem tudom, hogy azért-e, mert itthon vagyok, vagy az svt miatt. 1.640 kalória. A mozgás nem megy, és most nem is erőltetem. Egyszerűen annyi minden összejött, amit meg kell akarok csinálni, és annyi új szokást kell akarok most bevezetni - hogy végre…

Elhatároztam, hogy mostantól (mármint amióta hazajöttem a tanfolyamról) minden nap csinálok egy SVT (Spirituális VálaszTerápia) tisztítást a fogyásra. Lehetőleg reggel. Ezt a folyamatot 71,9 kg-ról indítom. (Basszus.) Első nap - csütörtök: Megcsináltam a tisztítást reggel, meg is történt a csoda:…

Semmit sem tornáztam, és nagyon-nagyon sokat ettem. Persze a semmit se mozgás azt jelenti, hogy naponta azért kábé 6-7 km-t gyalogoltam, de hát ez nem nagyon számít. A tanfolyam nagyon jó volt, az agyam szétzsibbadt mindennap, de élveztem minden percét. Így viszont sajnos 7 nap volt, amit…