Az evés-kontroll nagyon könnyen ment ma. Nem tudom, hogy azért-e, mert itthon vagyok, vagy az svt miatt. 1.640 kalória.

A mozgás nem megy, és most nem is erőltetem. Egyszerűen annyi minden összejött, amit meg kell akarok csinálni, és annyi új szokást kell akarok most bevezetni - hogy végre elkezdhetem az igazi munkát. Megjegyzem, az igazi munka nulladik lépése is az, hogy csinálok egy rendes húsvéti nagytakarítást lomtalanítással, tavasziasítással, terasz-beüzemeléssel. Ez rengeteg munka, és fizikailag is épp elég. Ma ha százszor le (és fel) nem futottam a lépcsőn, akkor egyszer sem.

Az svt is elég sok időt igényel most, csak a napi rutintisztítás 1,5 óra. (Szeretném mindig reggel megcsinálni, jövő héten délelőttös vagyok, szóval nagyjából 4-kor kell kelni...) Ehhez jönnek a plusz tisztítások, és a barátaim, akik már régóta vártak rá. Azaz plusz napi 2 óra. (És esetleg egy kis délutáni alvás, ha már nagyon nem bírom). Ez nem lesz mindig így, de az első két hét emiatt is sűrű. Szóval húsvétig nemigen erőltetem a mozgást. Ez most egy ilyen időszak.

Ja, kicsit ráálltam a mérlegre, 71,4 kg (picit kevesebb megint ;) )