Ma robbantottam. Rizsfelfújt volt az ebéd, és még mindig nem kellett volna elrontani, de a ma már semmi többet nem eszek ez esetben nem jött be. Ezennel megkezdem fogyiszabadságomat. Kedden jövök haza, szerdán mérés, és újult erővel (svt-vel támogatva) indulok tovább.

Tegnap megtaláltam egy fotót magamról abból az időből, amikor icipicit voltam nehezebb, mint most. Egy olyan nadrágban, amit valamikor végleges célnak gondoltam, csak aztán kiderült, hogy még kisebb leszek :). Akkor eléggé be kellett húznom a hasam, és visszafojtani a levegőt. Viszont rádöbbentem,…

A kalória rendben volt ma. Miközben ettem egy tábla csokit is. Belefért.  Abból a szempontból nem volt szerencsés, hogy a csoki nem tesz jót az emésztésnek, és akinek ezzel permanens gondja van, az jobb lenne, ha kerülné - legközelebb talán eszembe jut, és nem is veszek. Másrészről viszont Pesten…

Volt kicsi mozgás is ma. Nem számolom, hogy összehúzkodtam a levágott gallyakat :P. Csak a Béres Alexandrát, 16 percet csináltam. Meg a hasprogramot, 25/25/25. A csuklóm szinte egyáltalán nem fáj már, de azért nemigen használom még. Béres Alexandra minden gyakorlatnál használja a súlyzót, én…

Ma megengedtem magamnak egy kis kilengést, szigorúan a keretek között. Fizetek is érte.  Mivel délután kettőkor, mikor meglátogattam a barátaimat a pizzériájukban, még csak 330 kalória volt bennem, gondoltam, megkérem őket, hogy csináljanak nekem egy kicsi pizzát, amit egészben megehetek. (Előtte…

Miután napok óta tisztítok, megérkezett a megoldás: ha ennyire nem megy a mozgás, talán vissza kellene lépni. A valami kevesebb, mint amennyit illene, de sokkal több, mint a semmi, ami azért van, mert a rendeset próbálom kierőltetni magamból, és márpedig juszt se megy. És máris enyhült a nyomás, és…

Nem nagyon van miről írni. Tartom a kaját (1.690 kalória), most itthon vagyok, úgyhogy viszonylag könnyen. De mozogni nem bírok. Nem segít a helyzeten, hogy a csuklóm megint bedurrant (a múltkori fekvőtámaszos Péntek Enikő + a kötés), nagyon fáj és dagadt. Nem tudom, mi van. Alapból nagyon alacsony…

Régen írtam. Elment az időm arra, hogy kiderítsem, valójában nem tudom megcsinálni azt a pulcsit a fiam szülinapjára. Vagy csak akkor, ha semmi másra nem figyelek egy hónapig. Na ezt most pár napig csináltam, de elég is volt.  Ezért nem is mozogtam (nem is flájlédiztem, nem is BuJo-ztam), szóval…

Tegnap képtelen voltam írni, illetve mindent képtelen voltam csinálni - ami nem kötés. Szerencsére az étkezést nem befolyásolta, könnyen tartottam az 1.670 kalóriát. Csak a mozgás maradt el. Nem húztam lefelé a lépcsőt: megbeszéltem magammal, hogy ha ma megcsinálom, akkor felfelé húzhatom. Holnap…

Ma nagyon rosszul osztottam el a folyadékbevitelt. Délután 3/4 5-ig talán ha 3 decit ihattam. Persze azóta bepótoltam, de tudjuk, mit jelent ez. Fizetek érte, már érzem. Pedig most, hogy megemeltem a rostbevitelt a reggeli zabpelyhes joghurttal, még jobban kell figyelni rá. Mindegy. Holnap mérés,…