Elég jól ment a mai nap is. Végre normális kalóriatartalmú kajákat ettem. Megcsináltam a húslevest. Elrontottam, mert eldolgoztam az időt, és elfelejtettem leszedni a habját. Ami nem csak azért érdekes, hogy szép legyen, de csomó zsírt is leszedünk olyankor, szóval ez elmaradt, de igyekeztem…

Az első nap volt, mióta elkezdtük, hogy mind a 10 pontot kipipálhattam a szokáslistámon. Jó, eleve minden másnap csak 9-et kell, mert nincs mindennap edzés, de és krémezni is csak nem munkanapokon kell. Szóval nem követek el hibát, ha csak 8 pontom van, de azért mégis jó érzés ez a tizes. Ma éhes…

Nem okosan csináltam ma, bár betartottam mindent, és végül is nem lett baj. Mondjuk tudtam,hogy nem lesz, a 10. lépcsőn még nem bénázik az ember :P. És íme, a 10. lépcsőre értem, immár kétszámjegyű! Az történt, hogy már délután 3-kor bennem volt 1.500 kalória. Mert az történt, hogy a reggeli sajt…

Úgy értem, könnyű betartani a diétát. mikor egyedül vagy, és csak azt eszed, ami itthon van, és nyilván olyan van itthon, ami belefér. Könnyű megcsinálni az edzést, mikor itthon vagy, és akkor csinálod, amikor akarod, és a legintenzívebb mozgás az edzésen kívül mondjuk a zuhanyozás. De ma már…

Próbáltam keveset aludni, hogy ma időben tudjak ágyba bújni. Meglátjuk, sikerül-e, mondjuk álmos vagyok... Ne félj, mérlegre nem mertem volna most ráállni ;). De azért jó, hogy ma nem volt edzés. Felemeltem a hasprogramot 13/13/13-ra, mert megláttam a hasamat :P. Kicsit megereszkedett, de annyira…

A mai mérés elég jóképűre sikeredett: Súly 72,8 kg Mellbőség 100,5 Derékbőség 90,5 Csípőbőség 106 Combkerület 57 Összesen 354   Tény, hogy ennyire kevés nem voltam, mióta december 20-án elkezdtük a programot. Ugyanakkor van pici fenntartásom, mert most…

A mai nap nagyon jól alakult. Nem ettem reggelit, nem jutott eszembe, amikor meg már eszembe jutott, akkor inkább kivártam az ebédet. Húsleves volt, úgyhogy még gyorsan ettem egy tányér gabonapelyhet is. Vendégem volt, hozott egy tábla csokit, azt ketten megettük, de mivel sokat volt itt, mire…