Nem okosan csináltam ma, bár betartottam mindent, és végül is nem lett baj. Mondjuk tudtam,hogy nem lesz, a 10. lépcsőn még nem bénázik az ember :P. És íme, a 10. lépcsőre értem, immár kétszámjegyű!

Az történt, hogy már délután 3-kor bennem volt 1.500 kalória. Mert az történt, hogy a reggeli sajt volt, és én ettem rendesen, aztán meg rántott hal majonézes kukoricával volt az ebéd. Na, egyik se olyan olcsó a kalóriák tekintetében. De ez még rendben lett volna, csak a szerdáról maradt tejberizsfélét már untam nézegetni (ja, ilyen sokáig tart egy kaja, ha fogy az ember, így kell kérem spórolni ;) ), és miután kiderült, hogy belefér, jól megettem az egészet háromkor. Na így lett az 1.500.

Viszont szerencsére ezzel meg úgy jóllaktam, hogy mostanáig nem is hiányzott több.

A mérés jól ment, fogytam keddhez képest 20 dekát és 1,5 centit - azaz nem vált be az aggodalmam az akkor túl sok, illetve a ma túl kevés alvás miatt, mondjuk igyekeztem igyekszem most eleget aludni -, most nincs türelmem idemásolni, majd kedden. A testzsírszázalék, az izom és a víz viszont folyton romlik. Csak az lehet az oka, hogy a szünetben (dec. 23-jan. 4-ig) egyszerűen visszaesett a mozgásom. Hiába kezdtem el a tornát, a napi 5 km meg elmaradt... Na de majd most már....!

Mindig eszembe jut,hogy nem csináltam fotókat, bosszant kicsit, de nem sok kedvem van pedig most sem. Abban a szobában, ahol elég világos van fotózni, nagyon hideg van... :P. Vannak képeim a nyárról, akkor is kábé ekkora voltam... Viszont szépen alakul a SzokásFigyelőm. Nagyon inspiráló. Most például már rohadtul mennék aludni (jó lenne megtartani a 10-től 6-ig alvást akkor is, amikor nem dolgozom, akkor is, mikor délutános vagyok), és álmos is vagyok (így szokott lenni, mikor tényleg elkezdek fogyni). De Még ide kell írni, még a FB-ra kell írni, még az előnynaplóba se írtam, márpedig azon a tíz percen már nem fog múlni!!!!!

Felemeltem a hasprogramot 14/14/14-re, ja, meg is csináltam. Nem volt egyszerű, mert a macska a fejemen meg a torkomon randalírozott közben...

Holnap hétvége, megint használhatok krémet, és ideje lesz végre a hasamat is kenni!