Ráálltam a mérlegre. tegnap nem is mertem leírni, 72,2 kg voltam, ma reggel meg (miután hajnalban még mindig hasmenés ébresztett fel, és persze a helyrehozós napnak is hatása volt) 67,6 kg. Nyilván egyik se igaz. Ha holnap sikerül okosan megúsznom a farsangot, akkor a szombati mérés most már csakugyan reális lesz. Bármit is mutat. Nagyon boldog vagyok, hogy sikerült az első érdemi mérést kézzelfogható közelségbe hozni - ahhoz képest, hogy legutóbb úgy számoltam, valamikor március 3-a körül lesz...

A taktikám a következő: nem eszem reggelit. Nem gáz, a farsang 9-kor kezdődik, tehát nem nagy késedelem. És szinte a teljes kalóriakeretet a bulira szánom: 1.400-1.500 kalóriányit ehetek. Ez arra nem elég, hogy egyek kedvemre, de arra igen, hogy mindenből csipegessek kicsit, tehát a lemondás ne maradjon bennem. Az üdítőket kerülöm, majd iszok ócska édesítőszeres szörpöt. Annyi édességet fogok enni, hogy nem lesz veszélyes. De ezzel is megspórolok pár száz kalóriát.

Aztán hazajövök, valszeg veszek egy üveg lájtkólát, és azzal, meg mindenféle kávékkal kihúzom a nap hátralévő részét. nem tervezek dolgozni, inkább olyasmit fogok csinálni, amivel jól el lehet húzni az időt (amivel a munkát szoktam elrontani, csak most kihasználom azt, amit máskor utálok, hogy elmegy az idő, mire észbekapsz). 

Arra kell figyelni, hogy edzés is lesz, tehát nem fordulhatok nagyon be. Viszont annyiból jó, hogy míg a szerdai ugyanilyen teljencsakelgyorsananap típusú túlélés ráadásul minimális energiabevitel mellett volt, most legalább a kalóriám meglesz az edzéshez :).

Ma hasprogram volt, picit emeltem: 26/26/26. A kajám is jó volt, pedig a kedvencem volt: rakott krumpli. Szerencsére csak nagyon kevés jutott, az éthordót megkörnyékeztem még az oviban, de aztán csak kibírtam, itthon meg győzött a spórolás: azt ettem, ami a hűtőben volt, hogy a régebbi fogyjon. Szerencsére még tele van a hűtő egészséges kajával :). Ja, a héten nem fogyott: vagy csokit zabáltam, vagy semmit - a helyrehozóson ;).