A mai nap könnyű volt, mert nem volt itthon ovis kaja. El is gondolkodtam rajta (megint), hogy hagyni kéne a fenébe az oviból kaját hozást, mert okosabban tudok enni, ha magam gondoskodom a kajáról. De hát olyan sokat jelent az az idő, amit nem kell ezzel vesződni, és hát olcsóbb is. Asszem... Meg…

A mai mérés sem volt reális, mert fél 11-kor keltem. De ha már mindenképpen nem reális, legalább olyan legyen, ami motivál, nem? És akár reális, akár nem, mindenképpen igaz, szóval csönd legyen. Súly 70,8…

Ma volt mérés, de annyira ronda volt, hogy inkább áttettem holnapra. Mint ahogy mostantól kedd és péntek helyett szerda és szombat lesz a mérés napom. Túl sokszor vagyok délelőttös, azaz túl sokszor kell túl korán mérni, amikor túl csúnyák az eredmények. Ez pedig elrontja az egész napomat. Mint…

Van egy kis izomlázam a tegnapitól. Alattomosnak érzem, mintha erősödne, reggel még nem is volt. Hajnalban én is csúszkáltam egy sort, közben arra gondoltam, hogy ez felér egy edzéssel, amennyire meg kell feszítenem a lábamat, combomat fenekemet olyan helyeken, ahol edzéskor soha. És én is estem…

Ma nem kellett menni dolgozni, a jeges utak miatt. Ezt kérem a fogadalmam következményének tekintem, avagy égi segítségnek. Ma ugyanis pogácsa az ebéd, és tudni kell, hogy irtó finomra csinálják a csajok a konyhán! Csakhogy egy pogácsa csaknem 10 deka. Azaz cirka 400 kalória. Azaz egész nap…

Megvolt a mérés, ami egyben a hónapzáró értékelés alapja is. Nem panaszkodhatom, lehetne szebb, de a befektetett munka erre volt elég. Súly 71, kg Mellbőség 98,5 Derékbőség 89 Csípőbőség 104 Combkerület 56,5 Összesen 348   De inkább mutatom a havi…

Tegnap rendben ment minden, kis mozgás meg hasprogram is. Meg a kalória is - végül 1.630 kalóriával zártam. De kicsit összekavartam a napot - szándékosan. Itt fent a sötétben olyan, mintha mindig este/éjszaka lenne, mindig ég a villany, teljesen összezavarodik a biológiád. Ráadásul a betegség miatt…